Главная | Правообладателям | Связь

Делитесь с друзьями

Массаж и гимнастика ребенку 9-14 месяца

Если ребенок уже умеет стоять, то упражнения можно выполнять стоя.

1. Поглаживания тела малыша. Руки нужно массировать по направлению от кисти к плечу, придерживая за саму кисть ребенка, ноги: от стопы к бедру, избегая области колена и внутренней части бедра, держа ногу малыша в своей руке.

2. Скрещивание рук на груди. Дайте в руки малыша свои большие пальцы, а остальными возьмите за кисти рук. Разводите в стороны и снова сводите руки перекрещивая на груди, попеременно: правая сверху левой, левая сверху правой.

3. Массаж рук. Начинать нужно с поглаживаний, после круговыми движениями ладоней в направлении от кисти к плечу, закончить поглаживанием.

4. Массаж ног. Начинать нужно с поглаживаний, после круговыми движениями ладоней в направлении от стопы к бедру, закончить поглаживанием.

5. Скользящие шаги. Положение малыша на спине, ноги ребенка согнуть в коленях, прижимая их к ягодицам, стопы не отрывать от пола (скользить ими).

6. Поворот на живот. Побуждение ребенка переворачиваться со спину на живот. Придерживайте согнутую левую руку в локте, медленно поворачивайте его таз влево за правое бедро, и наоборот: придерживайте согнутую правую руку в локте, медленно поворачивайте его таз вправо за левой бедро

7. Массаж спины. Гладить в направлении от ягодиц к голове тыльной стороной своей руки, от головы к ягодицам ладонями.

8. Массаж живота. Гладить круговыми движениями ладони по часовой стрелки, не надавливая, особенно избегая правое подреберье (область печени).

9. Наклоны и выпрямление туловища. Прижмите к своему туловищу ребенка, держа его за колени ног, помогая малышу делать наклоны вниз.

10. Поднятие на колени и выпрямленные ноги. Из положения на животе, приподнимите и зафиксируйте в коленях и локтях (поза на четвереньках), после поставьте на ноги и попросите потянуться за игрушкой, лежащей на полу, а сами держите за прямые ноги малыша (ребенок делает наклоны вниз и обратно).

11. Массаж стоп. Поглаживать большими пальцами рук, потом растирание круговыми движениями. Рефлекторное разгибание и сгибание пальцев ног: провести пальцем внутренне ребро стопы (малыш должен растопырить пальчики), надавить на середину стопы под пальцами (малыш соединяет мальчики, напрягая стопу).

12. Сгибание и разгибание рук, круговые движения. Положение ребенка на спине, руки малыша сгибайте и разгибайте в плечевом суставе, вправо, влево, вверх, вниз. Делайте круговые движения руками, сгибая в плечевом суставе.

13. Сгибание и разгибание ног. Положение ребенка на спине, ноги малыша сгибайте и разгибайте в коленном суставе, круговыми движениями в области таза в разные стороны две ноги вместе (в одном направлении, потом направление движения меняем в другое), по одной ноге отдельно, так же в разные стороны.

14. Подымание вверх выпрямленных ног. Положение лежа на спине, поднимайте выпрямленные ноги ребенка вверх, вниз.

Массаж и гимнастика ребенку 1-3 месяца

Массаж и гимнастика ребенку 3-4 месяца

Массаж и гимнастика ребенку 4-6 месяца

Массаж и гимнастика ребенку 6-9 месяца